Essen eintragen.
Finde das passende Lebensmittel, wähle die Menge und halte deine Mahlzeit fest. Mit Makros, Wasser und Mikronährstoffen.
ERNÄHRUNG. TRAINING. DEIN FORTSCHRITT.
Dein Essen.
Dein Fortschritt.
Abnehmen, das in deinen Alltag passt. Tracke dein Essen und Training, verstehe deine Nährstoffe und sieh deinen Fortschritt. Auch zum Halten und Zunehmen. Mit Mampfi an deiner Seite.
Dein persönliches Ziel. Mehr als Kalorien. App & Browser.
Mehr als eine Mahlzeit. Dein Tag im BlickIllustrative Ansicht
DEIN TAGEBUCH
Ein guter Überblick.
1.208kcal gegessen
Eiweiß96 g
Kohlenhydrate118 g
Fett41 g
MittagessenBunte Bowl mit Gemüse
520 kcal App & BrowserEin Konto. Dein Alltag.
1M+
Lebensmittel in der Datenbank
Verifizierte Einträge
klar erkennen
23
Vitamine & Mineralstoffe
im Blick behalten
Ein Konto.
App & Browser.
DEIN ZIEL GIBT DIE RICHTUNG VOR
Ein Alltag.
Dein eigener Weg.
Du musst nicht alles auf einmal verändern. Mampfix bringt Ernährung, Bewegung und deinen Verlauf zusammen – damit der nächste Schritt klarer wird.
Abnehmen, ohne den Überblick zu verlieren.
Fortschritt verstehen.
Gewichtstrend statt Tagesform. Ernährung und Training im Zusammenhang. Verständliche Analysen für deinen nächsten Schritt.
Motiviert bleiben.
Kleine Gewohnheiten sammeln sich. Mit Leveln, Erfolgen, Freunden und einem Mampfi, der mit dir wächst.
MEHR ALS KALORIEN
Da steckt mehr drin.
Dein Teller. Deine Nährstoffe. Ein besserer Zusammenhang.
Eintragen. Weiterleben.
Eine Bowl, dein Frühstück oder das Essen mit Freunden. Halte fest, was du isst, und behalte Energie und Makros im Blick.
Nicht nur satt.
Auch vielseitig.
Vitamine und Mineralstoffe haben wichtige Aufgaben. Mampfix erfasst 23 Mikronährstoffe – soweit die Lebensmitteldaten sie enthalten.
Verstehen,
was zusammenwirkt.
Vitamin C kann die Aufnahme von pflanzlichem Eisen verbessern. Dein Essen ist mehr als die Summe seiner Kalorien.
Vitamin C entdeckenGUTE ENTSCHEIDUNGEN BRAUCHEN GUTE DATEN
Dein Tagebuch.
Mit Werten,
denen du nachgehst.
Eine große Auswahl ist gut. Nachvollziehbare Nährwerte sind besser. Verifizierte Lebensmittel erkennst du direkt in der Suche – damit du bewusster auswählst.
- Vom Etikett geprüft. Die Gold-Kennzeichnung steht für kontrollierte Produktwerte.
- Passenden Eintrag finden. Marke, Menge und Bezugsgröße bleiben sichtbar.
- Datenlücken verstehen. Ein fehlender Mikronährwert ist kein gemessener Nullwert.
QUALITÄT ERKENNEN
Was steckt hinter dem Eintrag?
Vier Dinge, auf die du in der Lebensmittelsuche achten kannst.
Kennzeichnung
Verifizierte Einträge von anderen Daten unterscheiden.
Produkt & Marke
Die Variante auswählen, die du tatsächlich gegessen hast.
Bezugsgröße
Pro 100 g, pro 100 ml oder pro Portion? Die Menge mitdenken.
Nährstoffangaben
Vorhandene Angaben und Datenlücken bewusst betrachten.
Verifizierte Einträge sind eine geprüfte Teilmenge der Datenbank.
Die Lebensmitteldatenbank öffnen FORTSCHRITT BRAUCHT PERSPEKTIVE
Ein Jahr. Viele Tage.
Dein Weg dazwischen.
Eine Zahl auf der Waage ist eine Momentaufnahme. Dein Verlauf erzählt mehr. Betrachte Gewicht, Energie, Training und Gewohnheiten über die Zeit.
GEWICHTSVERLAUF · BEISPIEL
Ein guter Trend.
68,4 kgIllustrativer Beispielwert
−7,8 kgIm ausgewählten Zeitraum
Den Verlauf im BlickNovJanMärMaiJulOkt
DEIN COACHErnährung & Fortschritt
Den Zusammenhang
im Blick.
Aus deinem Tagebuch und Verlauf werden verständliche Hinweise.
Gewohnheiten besser verstehen.
Ernährung und Entwicklung über die Zeit einordnen.
Mehr als ein Kalorienziel.
Nährstoffquellen und Datenqualität mitdenken.
Einordnen. Verstehen. Weitergehen.
ZAHLEN SEHEN. ZUSAMMENHÄNGE VERSTEHEN.
Ein Überblick.
Ein klarer nächster Schritt.
Dein Coach verbindet Einträge und Entwicklung zu verständlichen Hinweisen. Die KI-Fortschrittsanalyse hilft dir, Muster, Stärken und nächste Schritte zu entdecken.
Mit deinem Tagebuch und den Nährstoffanalysen siehst du mehr als ein Kalorienziel. Du lernst deine Gewohnheiten kennen.
Deine Analysen öffnen Die KI-Fortschrittsanalyse steht in der App zur Verfügung. Funktionen und Kontingente richten sich nach deinem Zugang. Sie ersetzt keine medizinische Beratung.DEIN KLEINER ALLTAGSBEGLEITER
Du wächst.
Mampfi wächst mit.
Einträge, Training und kleine Gewohnheiten zählen. Sammle Erfahrung, entdecke neue Stufen und feiere Erfolge. Mampfi begleitet deinen Weg – auch wenn mal ein Tag anders läuft.
Level & Belohnungen entdeckenLevel 15 · Kind
ALLES, WAS DEINEN ALLTAG VERBINDET
Mehr Möglichkeiten.
Ein vertrauter Ort.
Training, das mitzieht.
Pläne, Sätze, Wiederholungen und deine persönlichen Bestleistungen. Alles an einem Ort.
Training ansehenDeine Lieblingsrezepte.
Zutaten einmal erfassen, Portionen berechnen und direkt ins Tagebuch übernehmen.
Rezepte entdeckenZusammen dranbleiben.
Freunde finden, Fortschritte teilen und euch im Chat gegenseitig motivieren.
Freunde & ChatDeine Geräte. Dein Alltag.
Health-Daten, Schritte und Training verbinden. Den Verbrauch im Zusammenhang sehen.
Geräte entdeckenGUT STARTEN. BEI BEDARF MEHR.
Dein Alltag ist dabei.
VIP ist optional.
KOSTENLOS
Alles für deinen Anfang.
- Tagebuch, Lebensmittelsuche und Rezepte
- Gewicht, Umfänge und Analysen
- Training, Rekorde und Level
- Freunde, Chat und Browser-Zugang
MAMPFIX VIP
Mehr Möglichkeiten mit KI.
Für 5,99 € im Monat oder 49,99 € im Jahr in der iPhone-App.
- Erweiterte KI-Fotoanalyse
- Wöchentlicher KI-Körperfett-Scan
- Wöchentliche KI-Fortschrittsanalyse
- Exklusive Figuren und Mampfi-Looks
Gut zu wissen.
Ist Mampfix kostenlos?
Tagebuch, Suche, Rezepte, Training, Analysen, Freunde und Browser-Zugang sind kostenlos. VIP ist optional und erweitert vor allem die KI-Funktionen in der iPhone-App.
Kann ich auch zunehmen oder mein Gewicht halten?
Ja. Du wählst Abnehmen, Halten oder Zunehmen. Dein Ziel, Alltag und Training bilden die Grundlage deines Plans.
Sind alle Lebensmittel verifiziert?
Verifizierte Lebensmittel sind eine klar gekennzeichnete Teilmenge der gesamten Datenbank. Die Kennzeichnung hilft dir, geprüfte Einträge von anderen Datensätzen zu unterscheiden.
Zeigt Mampfix, wie gesund ich bin?
Dein Tagebuch hilft dir, Ernährung und Gewohnheiten einzuordnen. Die Nährstoffauswertung erfasst hinterlegte Lebensmittelwerte. Sie stellt keine Diagnose und kann einen Mangel nicht nachweisen.
Wie funktionieren App und Browser zusammen?
Du nutzt dasselbe Konto. Was du in deinem Tagebuch änderst, erscheint auf deinen anderen Geräten. Kamera- und Health-Funktionen laufen über die App; Tagebuch, Training und Auswertungen stehen auch im Browser zur Verfügung.
Kann ich Kamera und Barcode im Browser verwenden?
Die Kamera-Funktionen wie Fotoanalyse, Barcode-Scanner und Körperfett-Scan gehören zur App. Im Browser suchst du Lebensmittel oder gibst den Barcode ein.
DEIN ALLTAG GEHT MIT
Mampfix für unterwegs.
Die öffentlichen Links für App Store und Google Play folgen. Dein Konto kannst du schon jetzt im Browser nutzen.
Jetzt im Browser startenFür iPhoneApp StoreBald verfügbar
Für AndroidGoogle PlayBald verfügbar
DER ERSTE SCHRITT IST EIN KLEINER
Mach heute
zu deinem Anfang.
Dein Ziel. Dein Tempo. Mampfi ist dabei.
